空肚子喝酸奶,空腹喝冷酸奶

空肚子喝酸奶,空腹喝冷酸奶

从某种意义上讲，在一天任何时间都可以喝酸奶，但是由于在空腹状态下胃的pH值比较酸，酸奶含大量乳酸菌这种活菌，如果早晨空腹喝酸奶，胃酸有可能杀灭一部分乳酸菌，酸奶起不到调整在空腹时不建议喝酸奶，因为以下几点：1、酸奶中含有大量的益生菌，空腹的时候胃内的胃酸相对较多，空腹进食酸奶后可以杀灭酸奶中的益生菌，从而起不到酸奶中益生菌所带来的益处；2

╯ω╰ 1.最好不要空腹喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，空腹的时候胃酸比较多，如果此时喝酸奶，会把酸奶中的乳酸菌杀死，保健作用就会大大的减弱，吃饭后胃酸被稀释，所以饭后两个小不过最好不要空腹饮用，饭后喝酸奶更好。由于酸奶是用牛奶发酵制成的，它含有蛋白质，而且含有酸性物质

≥△≤ 1、喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。2空腹时可以喝酸奶，但是不建议喝，因为酸奶有可能会对胃肠道产生刺激，或者产气过多引起胃和腹部胀气。酸奶中含有大量的优质蛋白和钙，喝酸奶可以补充体内部分所需的营养物质，调