五分配有必要穿碳板吗,5分半配速穿什么鞋

强风se适合几分配 2024-01-08 15:39 540 墨鱼

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五分配有必要穿碳板吗,5分半配速穿什么鞋

⊙△⊙ 中文适合5分配跑者的『平替型』碳板跑鞋该如何选@视频薯@小红叔@运动薯@薯队长发布于2021-01-22 21:01 小布跑鞋说一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论静雅、思听2021-04-一般配速能跑进6分以内，就可以尝试碳板跑鞋，但是不建议一直穿碳板跑鞋跑步。因为碳板跑鞋虽然有助于成绩的提升，但是碳板纤维的高刚度容易阻止跖趾关节的正常弯曲，如果一直穿碳

五分配跑鞋

可以。碳板跑鞋比较适合速度比较快的跑者，速度比较慢的跑者，还是建议选择慢跑鞋。碳板跑鞋对身体的要求比较高，特别是脚踝和小腿，一般到了后半程，就会感觉到小所以不要再去定义什么样的配速能穿碳板鞋了，只要你跑在你的马拉松配速区间都可以穿，或者说你穿上以后

个人建议，至少在日常训练的时候，不要穿碳板跑鞋。特步160X 3.0是碳板跑鞋中性格相对温和的一双，20有钱的话可以买，看脚踝力量吧，简单说，竞速鞋保护性差，然后不快或者力量不足，不会发挥出最大作用。

我听说飞影2长距离中底弹性会变差，由于我只穿他跑了一次五公里，暂时没有体会到。后续我跑一次十公里看一下4.跑后感受可能是第一次穿碳板鞋我比较兴奋，精神氮泵和碳板的加持下，使亲身经历告诉你，5分配速可不可以穿碳板跑鞋现在作为一个追求健康的佛系跑者，尝试过两双碳板跑鞋，刚开始穿的脚感基本上都是会感觉到硬，并且脚会疼，但是经过短距离的训练之后，都驾驭

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