2、慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量,打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量,所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多,特别是随着时间的增加差距会更大,这也是减肥人群选择慢跑的原因。 先打羽...
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有功夫的人走路特点 |
练武的人走路的特征,啥样的孩子适合上武校
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力气是可以通过锻炼来提升的,爆发力和天生很有关系。后天练起来也不是不可以,但效果始终不如天生的。通过锻炼和天生的效果相差不会太悬殊。建议每天做运动来提升...
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