食物维生素K1含量表,哪些食物维生素k1含量高

食物维生素K1含量表,哪些食物维生素k1含量高

芹菜（叶）        493 芹菜（茎）        40 韭菜        436 菠菜        338 油菜        236 茴香        196 绿菜花        178 大一般来说，含有维生素K1的食物有芹菜、蛋黄、牛肝等，具体分析如下：维生素K1是一种脂溶性维生素，也是维生素K的形式之一。含有维生素K1的食物一般有芹菜、香菜、韭菜、豌豆、胡

在服用华法林的过程中，如果每晚已经服用大量的华法林(如2片以上),但PT-INR(抗凝指标)仍不达标，那么请注意你有没有大量进食含维生素K1 的食物，因为K1会抵消华法临床上因为各种病因而需要服用华法林的患者很多，中国的成年人常见的华法林服用剂量是每天3mg左右。临床上常见有患者每晚已经服用大量的华法林(2片以上),但PT-

(ˉ▽ˉ；) 维生素K1和维生素K2是人体摄入最主要的维生素K,维生素K1广泛存在于植物油和绿叶蔬菜中，如大豆油、花生油、玉米油、卷心菜、胡萝卜、茴香、芸豆等，其次是奶及肉类，但水果及谷一份猕猴桃含有72.5微克维生素K，虽然大多数维生素K含量最高的食物是深色绿叶蔬菜和绿色蔬菜，但水果也是维生素K的来源。猕猴桃是维生素K含量最高的水果之一。像其他水果一样，猕猴

香蕉的维生素K 含量低，每杯仅1%的维生素K。14. 鳄梨牛油果以其高水平的健康脂肪而闻名，每1 杯捣碎的牛油果还提供40%的维生素K。一个鳄梨提供了24% 的维生素K。鳄梨的纤维和附上k1、k2含量多的食物清单~ ✅维生素k1 每100克的含量羽衣甘蓝817微克菠菜494微克芥菜300微克花椰菜214微克当然啦其它绿叶菜也有很多。✅维生素k2 每100克的含量纳豆10

含维生素K1的食物有芹菜、香菜、韭菜、荠菜、茼蒿、苦苣、大白菜、小白菜、小葱、小萝卜苗、油麦菜、甘蓝、豆苗、蒲公英等蔬菜，水果，粮谷类，奶及蛋类，肉类，鱼类，食用植物油等. 总结如上图，向左滑. 维生素K含量丰富的食物包括豆类、麦麸、绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类等。在常见的绿色蔬菜中，含量最高为羽衣甘蓝、黄瓜、菠菜等，其次为叶菜类和野菜类。 叶